Beber vino con moderación - o no

El vino tinto es saludable para el corazón potenciales beneficios parecen prometedores. Los que beben cantidades moderadas de alcohol, incluido el vino tinto, parecen tener un menor riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, se necesita más investigación antes de saber si el vino tinto es mejor para el corazón que son otras formas de alcohol, como cerveza o licores.

Ni la Asociación Americana del Corazón, ni el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre recomendamos que empiece a beber alcohol sólo para prevenir enfermedades del corazón. El alcohol puede ser adictivo y puede causar o empeorar otros problemas de salud.

Beber en exceso aumenta el riesgo de presión arterial alta, niveles altos de triglicéridos, daño hepático, la obesidad, ciertos tipos de cáncer, los accidentes y otros problemas. Además, el consumo excesivo de alcohol con regularidad puede causar cardiomiopatía - debilidad del miocardio - que causan síntomas de insuficiencia cardíaca en algunas personas. Si usted tiene insuficiencia cardiaca o un corazón débil, se debe evitar el alcohol por completo. Si usted toma aspirina todos los días, se debe evitar o limitar el alcohol, según el consejo de su médico. También no debe beber alcohol si está embarazada. Si usted tiene preguntas acerca de los beneficios y los riesgos del alcohol, hable con su médico acerca de recomendaciones específicas para usted.

Si ya beber vino tinto, hágalo con moderación. Consumo moderado de alcohol se define como un promedio de dos bebidas al día para hombres y una bebida al día para las mujeres. El límite para los hombres es mayor porque los hombres en general, pesan más y tienen más de una enzima que metaboliza el alcohol que las mujeres.

¿Cómo afecta el vino al corazón?

Diversos estudios han demostrado que las cantidades moderadas de todo tipo de alcohol beneficiar a su corazón, no sólo el alcohol en el vino tinto. Se cree que el alcohol:

Plantea lipoproteína de alta densidad (HDL), el colesterol "bueno"
Reduce la formación de coágulos de sangre
Ayuda a prevenir el daño arterial causada por altos niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL), el colesterol "malo"

Vino tinto y resveratrol: Bueno para el corazón?

Resveratrol en la uva, suplementos y otros alimentos

El resveratrol en el vino tinto proviene de la piel de las uvas utilizadas para hacer vino. Debido a que el vino tinto se fermenta con pieles de la uva ya que es el vino blanco, vino tinto contiene más resveratrol. Simple hecho de comer las uvas, o beber jugo de uva, se ha sugerido como una manera de obtener resveratrol sin beber alcohol. Jugos de uva roja y púrpura puede tener algunos de los mismos beneficios saludables para el corazón de vino tinto.

Otros alimentos que contienen algunos resveratrol son los cacahuetes, los arándanos y los arándanos. Que todavía no se sabe lo beneficioso que comer las uvas y otros alimentos puede ser comparado con el consumo de vino tinto cuando se trata de la promoción de la salud del corazón. La cantidad de resveratrol en la comida y el vino tinto puede variar ampliamente.

Los suplementos de resveratrol también están disponibles. Aunque los investigadores no han encontrado ningún daño en tomar suplementos de resveratrol, la mayoría de los suplementos de resveratrol en la que no puede ser absorbida por su cuerpo.

Vino tinto con moderacion

Vino tinto y algo de vino tinto llamado resveratrol podría ser saludable para el corazón. Averiguar los hechos, y la publicidad, en relación con el vino tinto y su impacto en su corazón.

Vino tinto, con moderación, ha sido durante mucho tiempo considerado como saludable para el corazón. El alcohol y ciertas sustancias en el vino tinto llamados antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón mediante el aumento de los niveles de colesterol "bueno" y la protección contra el daño arterial.

Mientras que las noticias sobre el vino tinto puede sonar grande si usted disfrutar de una copa de vino tinto con la cena, los médicos se resisten a alentar a nadie a comenzar a beber alcohol. Eso es porque el exceso de alcohol puede tener efectos nocivos en su cuerpo.

Sin embargo, muchos médicos están de acuerdo que algo en el vino tinto parece ayudar a su corazón. Es posible que los antioxidantes, como los flavonoides o una sustancia llamada resveratrol, tienen beneficios saludables para el corazón.
¿Cómo es el corazón del vino tinto saludable?

El vino tinto parece tener aún más beneficios saludables para el corazón que otros tipos de alcohol, pero es posible que el vino tinto no es mejor que la cerveza, el vino blanco o licor para la salud del corazón. Todavía no hay evidencia clara de que el vino tinto es mejor que otras formas de alcohol cuando se trata de posibles beneficios saludables para el corazón.

Los antioxidantes de los polifenoles del vino tinto llamado puede ayudar a proteger el revestimiento de los vasos sanguíneos en el corazón. Una llamada polifenol resveratrol es una sustancia en el vino tinto que es llamado la atención.
Resveratrol en el vino tinto

El resveratrol podría ser un ingrediente clave en el vino tinto que ayuda a prevenir el daño a los vasos sanguíneos, reduce el colesterol "malo" y previene los coágulos de sangre.

La mayoría de las investigaciones sobre el resveratrol que se ha hecho en animales, no personas. La investigación en ratones que recibieron resveratrol sugiere que los antioxidantes también podrían ayudar a protegerlos de la obesidad y la diabetes, los cuales son factores de riesgo de enfermedades del corazón. Sin embargo, los resultados fueron publicados sólo en ratones, no en las personas. Además, para obtener la misma dosis de resveratrol utilizados en los estudios de ratones, una persona tendría que beber más de 60 litros de vino tinto cada día.

Algunas investigaciones muestran que el resveratrol podría estar relacionado con un menor riesgo de inflamación y coagulación de la sangre, los cuales pueden conducir a enfermedades cardíacas. Se necesita más investigación antes de que se desconoce si el resveratrol fue la causa de la reducción del riesgo.